疫情期间，这样选购预包装食品才不胖！

疫情期间，宅家变成常态，外出采购不便，很多朋友倚赖预包装食品（如方便面、饼干、速冻水饺、加工零食等）来解决三餐或存粮需求。但常听人抱怨，一个月除了客厅游就是卧室趴，跟预包装产品交上朋友很快发现自己‘胖十斤’。实际上，选取健康的预包装食品完全可以像搭建一日三餐一样，利国又捥带利己。既是挑选得奶制品分，我们一起看看怎样从五谷犒劳中安心囤健康。\n\n## 1.